Чтоб такое съесть, чтобы похудеть?

Диетологи говорят, что похудение наступает не из-за каких-то чудес или за счет необычных продуктов.

Нужно придерживаться определенной калорийности дневного рациона потреблять 1500-2000 ккал в сутки.

Алкоголь и лекарства – это опасно для жизни

Каждому надо знать, что алкоголь извращает действие лекарств и потому становится опасен для жизни человека, который, принимая те или иные препараты, не отказывает себе в спиртном. Наиболее многочисленную группу лекарств, одновременно с которыми категорически запрещается пить, спиртные напитки, составляют препараты, влияющие на функцию центральной нервной системы.


Это снотворные, седативные и другие психотропные препараты, жаропонижающие, противовоспалительные, противосудорожные средства, анальгетики. Алкоголь не только усиливает их действие, но и активизирует процесс привыкания к лекарству. В результате ответная реакция организма на повторное введение препарата понижается, что вынуждает увеличивать его дозу, чтобы достичь терапевтического эффекта.

Врачи назвали 5 самых опасных видов алкоголя

Нынешнее заявление медиков вряд ли удивит настоящих ценителей «зеленого змия». «Лучше водочку», - привычно убеждают они участников застолий. 

Какие факторы старят больше всего?

 

Что же прибавляет года?
1. Ранняя седина. Может появиться рано из-за проблем со здоровьем.
 


2. Дряблая шея. Кожа шеи очень тонкая, наиболее подверженная преждевременному старению.


 

ПРЕКРАСНАЯ ДИЕТА.

Британские диетологи представили список вкусных и полезных завтраков, которые не  испортят фигуру лишними складочками. Это меню особенно актуально для сластен и гурманов. Поэтому смело выбирай завтрак с пользой для души и тела. 

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ?

Для начала разберемся, почему же нельзя есть перед сном.

Прежде всего ночью все физиологические процессы в организме (в том числе и пищеварение) замедляются. Поэтому еда, которая попала в желудок незадолго до сна, считайте, ляжет мертвым грузом.
 И дальнейшая судьба ее незавидная — непереваренная пища, простите за физиологические подробности, гниет, а ваш бедный желудок утром должен все это переработать, но ему очень сложно, он не справляется.
 В результате образуются токсины, которые всасываются в кровь.